1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
130
カロリー
27.5
タンパク質
1.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
130 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 415 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 1.8 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 27.5 g | 55% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 407.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドエッグホワイト
卵白をフライパンで焼いたものは、主に卵のアルブミンから作られる軽くふんわりとした料理であり、健康を意識した食事を求める人向けにタンパク質をたっぷりと提供します。様々な料理の伝統から生まれ、アメリカのダイナーからアジア風の食事まで、世界中の朝食メニューで見つけることができます。卵白をフライパンで焼くと、低カロリーかつコレステロールフリーで、心臓にやさしい選択肢となります。オリーブオイルとハーブを一緒に炒めることが多く、おいしくて後悔しないプレートの一部となります。トッピングやスパイスのベースとして独立した料理として楽しむか、栄養価の高い1日のスタートに最適です！
