1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
19.0
タンパク質
7.1
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 476.2 mg | 158% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き豆腐
フライドエッグ豆腐は、柔らかくシルキーな豆腐を使った素晴らしいフュージョン料理です。豆腐は軽く揚げて絶妙なゴールデンに仕上げ、完璧に調理された卵をトッピングしています。このアジア風の料理は、醤油とごま油の豊かな風味に、パリパリのネギがアクセントを添えています。低カロリーで栄養価が高いタンパク質たっぷりのオプションであり、健康志向のダイナーにとって最適な選択肢です。満足感のある食感と風味豊かな味わいを持つフライドエッグ豆腐は、サイドとしてもしっかりとしたメインコースとしても完璧な美味しく多様な料理です。この健康的な楽しみをぜひお試しください！
