1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 目玉焼きサンドイッチ
フライドエッグサンドイッチは、完璧に焼かれた卵がやわらかくて黄金色のパンの間に入った、味と食感の素晴らしい組み合わせです。古典的なアメリカン朝食から生まれたこのサンドイッチには、しばしばサクサクのベーコンやチーズなどのオプションが付いており、さらなる贅沢を楽しめます。卵からのタンパク質が豊富で、朝のスタートを満足させてくれますが、追加のトッピングでカロリーが上がることもあります。より健康的なアイデアとしては、全粒パンを使用するか、新鮮な野菜を追加してカラーと栄養をプラスすることもあります。自宅で楽しむか、外出先で楽しむかに関係なく、フライドエッグサンドイッチは決して時代遅れにならない、安心できる定番料理です。
