1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
11.8
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 目玉焼きご飯
ご飯に目玉焼きをのせた「目玉焼きご飯」は、ふわふわの蒸したご飯に完璧に焼かれたサニーサイドアップの目玉焼きが乗った、美味しい快適食です。様々なアジア料理から発祥したこの料理は、シンプルさと汎用性が光るものです。リッチでとろける黄身がクリーミーさを加え、ご飯が全ての味を吸収して、一口ごとに満足感が得られます。卵からのタンパク質とご飯からの炭水化物で、1日のエネルギーが得られます。美味しいですが、食べ過ぎには注意し、追加の栄養素として新鮮な野菜と一緒に食べることも検討してください。この心温まる料理を素早い朝食やいつでも満足のいく食事として楽しんでください！
