1 serving (80 grams) contains 120 calories, 6.3 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
18.5
タンパク質
1.8
炭水化物
27.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.9 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 544.1 mg | 181% | |
| ナトリウム | 205.9 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 1.8 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 18.5 g | 37% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 88.2 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルで揚げた目玉焼き
オリーブオイルで作る目玉焼きは、シンプルでありながら素晴らしい料理であり、高品質のオリーブオイルの土っぽいエッセンスと、卵の豊かで心地よい味を引き立てています。地中海料理発祥のこの料理は、いくつかの基本的な食材がおいしい食事を生み出す方法を示しています。主要な要素は、心臓に良いオリーブオイルで完璧に焼かれた新鮮な卵で、このオリーブオイルは一価不飽和脂肪酸と抗酸化物質で知られています。この料理は満足感のあるサクサク感とクリーミーな黄身を提供するだけでなく、タンパク質の源となり、朝食や軽食に栄養価の高い選択肢となります。毎口においしさと健康上の利点を楽しんでください！
