1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
12.7
タンパク質
6.3
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 285.7 mg | 95% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 6.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドエッグとトマト
卵とトマトの炒め物は、完璧に調理された目玉焼きと新鮮でジューシーなトマトを組み合わせたおいしいシンプルな料理です。世界中のさまざまな料理から発祥し、この食事は活気のあるフレーバーと心温まる性質で賞賛されています。卵はタンパク質を提供し、トマトはビタミンと抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進します。オリーブオイルをかけてハーブで味付けをした卵とトマトの炒め物は、満足感があり、朝食や1日のどんな食事にも軽くて健康的な選択肢です。この美味しい料理で家庭料理の味を楽しんでください！
