1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
380
カロリー
32
タンパク質
8
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
380 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 32 g | 64% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 700 mg | 53% | |
| 鉄分 | 5.4 mg | 30% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 揚げ豆腐 (Agé-dōfu)
揚げたての角切り豆腐は素晴らしく多才な料理で、しっかりとした豆腐の角切りが完璧に揚げられ、黄金色にカリッと仕上がります。アジア料理発祥のこの料理は、特に中国料理と日本料理で人気があり、にんにく、しょう油、そしてわずかな生姜で風味づけされることがよくあります。低カロリーで植物性タンパク質が豊富なため、ベジタリアンやビーガンにとって健康的な選択肢です。満足感のあるサクサク食感と風味を吸収する能力から、炒め物やサラダに素晴らしいアクセントを加えるだけでなく、おつまみとして単体でも楽しむことができます。
