1 serving (140 grams) contains 304 calories, 18.9 grams of protein, 17.5 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
292.9
カロリー
18.2
タンパク質
15.8
炭水化物
16.9
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.9 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 6.7 g | ||
| コレステロール | 56.7 mg | 18% | |
| ナトリウム | 575.1 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 18.2 g | 36% | |
| ビタミンD | 21.6 mcg | 108% | |
| カルシウム | 28.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 274.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライドコッド
フライドコッドは、イギリス料理発祥の美味しいシーフード料理であり、サクサクで黄金色の衣がしっとりとしたフレーク状の魚を包み込んだことで知られています。この料理は、酸味のあるタルタルソースとクラシックなフライとの組み合わせが完璧で、満足する食事となります。楽しい贅沢である一方、自分の食事にコッドを取り入れることで健康に良い影響があります。なぜなら、タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康を促進するからです。しかし、揚げ物は余分なカロリーや脂肪を増やすので、このお楽しみは適度に楽しむことが大切です。パブで提供されるか、家庭で作られるかに関わらず、フライドコッドは快適な食事を楽しむことができる永遠のお気に入りであり、安心感を感じる食べ物の本質を捉えています。
