1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
328
カロリー
17.7
タンパク質
54.8
炭水化物
5.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
328 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.2 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 486 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 54.8 g | 19% | |
| 食物繊維 | 15.2 g | 54% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 17.7 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 98 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 582 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About 揚げたひよこ豆
焼いたひよこ豆は、中東や地中海料理に由来するおいしくてカリカリしたスナックです。タンパク質たっぷりのひよこ豆に様々なスパイスを加え、魅力的な風味を引き立てています。このスナックは満足感があり、食物繊維や植物性タンパク質が豊富であり、従来のポテトチップスに代わる優れた選択肢となります。揚げることもできますが、焼いたバージョンを選ぶことで、同じ素晴らしい味を少ない油で楽しむことが可能です。単体で楽しむか、サラダに入れるかに関わらず、焼いたひよこ豆はおいしく栄養価の高いおやつです！
