1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 396.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラブネと揚げカリフラワー
カリフラワーのラブネ揚げは、サクサクとした黄金色に揚げられたカリフラワーの房とクリーミーで酸味のあるラブネを組み合わせた、美味しい中東料理です。この料理にはクミンやコリアンダーなどの新鮮なスパイスが使われ、カリフラワーの土っぽい風味を引き立てます。揚げることで満足感のある食感が加わりますが、ヨーグルトから作られるラブネは、プロバイオティクスとクリーミーさを提供し、豊かさをバランスよくしてくれます。地中海料理の最高のものを披露する、素晴らしい前菜やサイドディッシュであり、贅沢で栄養価の高い味わいを楽しめるでしょう。
