1 serving (135 grams) contains 344 calories, 18.2 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
344.2
カロリー
18.2
タンパク質
15.8
炭水化物
22.5
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
344.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.5 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 7.7 g | ||
| コレステロール | 64.8 mg | 21% | |
| ナトリウム | 564.3 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 18.2 g | 36% | |
| ビタミンD | 10.8 mcg | 54% | |
| カルシウム | 28.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 342.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライドキャットフィッシュ
フライドキャットフィッシュは、そのサクサクとした、黄金色の外皮と柔らかくほろりとした内部で有名な南部の特産料理です。パプリカやカイエンペッパーなどのスパイスブレンドで伝統的に味付けされ、コーンミールでコーティングされることが多く、独特のサクサク感を演出します。ミシシッピ川を起源とするこの料理は、ソウルフードの中でも重要な位置を占めており、リッチな風味や慰めの要素を称えられています。フライドキャットフィッシュはカロリーが高いため、過度に摂取するのは控えめにするべきですが、良質なタンパク質やオメガ-3脂肪酸の素晴らしい源とも言えます。サクサクとおいしさが交わるフライドキャットフィッシュの料理を堪能してみてください！
