1 serving (85 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
22.2
タンパク質
41.7
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 277.8 mg | 92% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 41.7 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 22.2 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About イカリング（fried calamari rings）
フライドカラマリリングは、やわらかいイカが完璧にコーティングされた軽くてサクサクしたバッターで調理された魅惑の料理です。地中海料理に起源を持つこの愛される前菜は、ジェスティーなマリナーラやアイオリソースと一緒によく提供されます。サクサクした外皮は間違いなくおいしいですが、揚げ物の罪悪感もついてきます。しかし、カラマリは適度に楽しむ場合には、タンパク質豊富で低カロリーです。フライドカラマリリングの香ばしいサクサク感を楽しんで、海の味をお皿に楽しんでください！
