1 serving (150 grams) contains 215 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
286.7
カロリー
6.7
タンパク質
60
炭水化物
6.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
286.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.7 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 533.3 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 6.7 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼き飯
焼き炒め玄米は、栄養価豊かな玄米とパプリカ、人参、グリーンピースなどのカラフルな野菜が組み合わさった食欲をそそるヘルシーディッシュです。アジア料理発祥の料理で、しばしば熱い中華鍋で炒め、醤油やごま油で香りづけされ、鶏肉、エビ、または豆腐などのたんぱく質を加えることがあります。食物繊維や必須ビタミンが豊富で、伝統的な炒飯に健康的なアレンジを加えたこの料理は、おいしく栄養価の高い満足感のある食事を提供します。バランスのとれたフレーバーを楽しんで、からだに栄養価の高い食材でエネルギーをチャージしましょう！
