1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
360
カロリー
12
タンパク質
24
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 14.4 g | 72% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.6 g | 34% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 720 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About 焼いたブロッコリーとココナッツフレーク
デザイキャップ・ココナッツと一緒に揚げたブロッコリーは、柔らかくてさくさくしたブロッコリーと乾燥ココナッツの豊かな甘さが組み合わさった魅力的で鮮やかな料理です。東南アジア料理発祥のこのユニークなおやつは、愛される野菜に熱帯の風味が加わります。揚げることでブロッコリーの自然な風味が引き立ち、ココナッツがサクサクとした食感とナッツの風味を加えます。ココナッツからのビタミン、食物繊維、健康的な脂肪をたっぷり摂れるこの料理はバランスの取れた食事を促進します。スナックまたはサイドディッシュとして最適で、デザイキャップ・ココナッツを添えた揚げブロッコリーはグリーンを楽しむ革新的でおいしい方法です！
