1 serving (130 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
14.5
タンパク質
54.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 818.2 mg | 35% | |
| 炭水化物総量 | 54.5 g | 19% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 14.5 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 109.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 727.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライド ビーンズ
フライドビーンズは、調理された黒豆やピント豆などの豆を、にんにく、玉ねぎ、スパイスと一緒に炒めた、おいしくて多才な料理です。メキシコ料理や南西部料理が発祥で、多くの家庭で主食として親しまれ、よくタコスやブリトーの具として提供されます。豊富なタンパク質と食物繊維を含んでおり、栄養を補いたい人に最適なヘルシーオプションです。濃厚な風味の油で楽しむこともできますが、軽い調理法を選ぶと健康効果がさらに高まります。クリーミーなものでもザクザクしたものでも、フライドビーンズはどんな食事にも満足感をもたらす素敵なアクセントです！
