1 serving (100 grams) contains 190 calories, 13.2 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 6.9 grams of carbohydrates.
475
カロリー
33
タンパク質
17.2
炭水化物
30.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
475 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.2 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 4.5 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 37.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 17.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 33 g | 66% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 875 mg | 67% | |
| 鉄分 | 6.8 mg | 37% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 揚げ豆腐 (Agé-dofu)
揚げ豆腐は、特にマレーシアやインドネシアなどの場所で人気の高い、東南アジア料理発祥のおいしいスナックです。大豆を主成分とし、このカリカリのおやつは、外側が黄金色で中が柔らかくフワフワしていることで知られています。タンパク質が豊富で炭水化物が少ないため、揚げスナックの多くに比べて健康的な選択肢となっています。プレーンで楽しむこともできますが、野菜を詰めたり、味のある料理に使ったりするなど、美味しいバリエーションが可能です。この満足感のあるプラントベースの楽しみで味蕾を満たしてください！
