1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
23.7
タンパク質
31.5
炭水化物
39.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 39.4 g | 50% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About フライドバタードグラミ(A fried battered gourami)
フライドバタードグラミは、新鮮なグラミ魚が軽やかでサクサクの衣でコーティングされ、黄金色に揚げられた、美味しい料理で、東南アジア発祥の料理です。この食欲をそそる名物は、しばしば風味豊かなディッピングソースと一緒に提供され、そのリッチな味わいを引き立てます。おいしい食感と満足感を提供する一方で、揚げる過程でカロリーと脂肪が増えます。しかし、グラミ自体は、タンパク質やオメガ-3脂肪酸の良い素材であり、心臓の健康に貢献します。海産物好きにはたまらないフライドバタードグラミは、ぜひ試してみる価値のある一品です！
