1 serving (100 grams) contains 175 calories, 14.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.5 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 25 g | 9% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About イカのフライ
イカの唐揚げは、地中海とアジアの料理から来た美味しいシーフードです。これらの柔らかい一口サイズは軽く衣をつけられ、完璧に揚げられており、サクサクとした外側とジューシーで風味豊かな内側が特徴です。タンパク質と必須栄養素をたっぷり含んでいるベビーイカは低カロリーで、オメガ3脂肪酸の健康な源を提供します。ただし、揚げる過程で余分なカロリーや脂肪が加わるため、適度に楽しんでください！前菜や美味しいスナックとして最適なイカの唐揚げは、食卓に海の風味をもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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