1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
7.1
タンパク質
23.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アスパラガスの天ぷら (Asuparagasu no tempura)
フライドアスパラガスは、おいしいカリカリのおやつで、特にイタリア料理や地中海料理でよく見られます。この鮮やかな緑色の野菜は、軽く衣をつけてパリパリに揚げられ、一口ごとに満足感のある歯ごたえを提供します。揚げることで風味が増す一方で、アスパラガスは低カロリーであり、ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、健康をサポートする抗酸化物質も含んでいます。おいしい前菜として楽しんだり、味と栄養を両方持ち合わせたユニークなサイドディッシュとしてお楽しみください！
