1 serving (100 grams) contains 220 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
523.8
カロリー
7.1
タンパク質
35.7
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライドアーティチョーク
フライドアーティチョークは、アーティチョークの柔らかいハートを絶妙に揚げて、金色に焼き上げた、楽しいクリスピーな料理です。地中海料理発祥のこの前菜は、豊かでナッツのような風味をもち、ガーリックアイオリやレモンビネグレットなどの酸味のあるディップと美しく調和します。美味しいですが、揚げ物は余分なカロリーを追加することがありますので、適度に楽しむのがベストです。抗酸化物質や食物繊維が豊富に含まれており、アーティチョークは健康にも良い効果をもたらしますので、バランスの取れた食事に取り入れることができるおいしい贅沢な一品です。
