1 serving (85 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
55.6
タンパク質
13.9
炭水化物
27.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.8 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 1944.4 mg | 84% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 416.7 mg | 32% | |
| 鉄分 | 5.6 mg | 31% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アンチョビのフライ
フライドアンチョビは、つぶつぶした、おいしい喜びで、つまみやトッピングに最適です。地中海や東南アジアの料理、特に沿岸料理発祥の、これらの小さな魚には、オメガ-3脂肪酸、タンパク質、必須栄養素がたくさん含まれています。たいていは軽く衣をつけて揚げられているため、おいしいおやつとなっていますが、潜在的な脂肪分が多く含まれているため、適度な摂取が重要です。フライドアンチョビの豊かな味と健康上の利点を楽しんで、それを料理の冒険においしく取り入れてください！
