1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
463.9
カロリー
32.5
タンパク質
2.1
炭水化物
36.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.1g)
カロリー |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.1 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 10.3 g | 51% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 948.5 mg | 316% | |
| ナトリウム | 463.9 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 2.1 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 32.5 g | 65% | |
| ビタミンD | 211.3 mcg | 1056% | |
| カルシウム | 144.3 mg | 11% | |
| 鉄分 | 4.6 mg | 25% | |
| カリウム | 345.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
フライドエッグは伝統的なアジア料理の中心地から発信された美味しい、風味豊かな料理です。このシグネチャーディッシュは、金色に揚げられた卵が特徴で、しばしば芳醇なスパイスやパプリカ、玉ねぎなどの新鮮な野菜で引き立てられています。フライドエッグはタンパク質が豊富で、必須栄養素を提供する健康的な選択肢であり、満足感と栄養価を兼ね備えています。時には油で調理されますが、より健康的な調理法を選択することで、軽くて栄養価の高い食事にすることができ、1日のどんな食事にも最適です。フライドエッグをお楽しみいただき、味蕾をくすぐりながら健康を保つ特別な一品としてお召し上がりください！
