1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 新鮮な野菜
新鮮な野菜は自然が生み出した活力に満ちた、栄養豊富な楽しみで、色と風味が溢れています。サクサクのピーマンから葉っぱのケールまで、これらの健康的な食材は地中海のサラダからハートウォーミングなシチューまで、世界中の料理の土台を形成しています。必須ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、免疫力を高め、全体的な健康を促進します。焼き、炒め、生で楽しむ、新鮮な野菜はヘルシーな消化をサポートする低カロリーで高繊維の選択肢を提供します。新鮮で多様な野菜による風味豊かでヘルシー志向のライフスタイルを受け入れましょう！
