1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
52.2
カロリー
2.8
タンパク質
11.8
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 5.1 g | 18% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 314.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 新鮮な蒸し豆
新鮮な蒸し緑豆は、どんな食事にもぴったりの活気に満ちた栄養豊富な副菜です。日当たりの良い畑で育てられたこれらのシャキッとした、柔らかい豆は、蒸すことで鮮やかな色と風味を保ち、その天然の美味しさを引き立てます。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康と消化をサポートします。世界中の多様な料理から発祥した緑豆は、クラシックなアメリカンディナーからアジアの炒め物まで、何にでも合います。添加された脂肪や保存料は一切なく、新鮮な蒸し緑豆は賢い食事のための美味しく健康的な選択肢です。フレッシュな味と栄養を楽しんでください！
