1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 161.9 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 新鮮なスズキ
新鮮なシーバスは、その穏やかな風味としっとりとした食感で知られる楽しい魚です。地中海の清らかな水域やアメリカ大陸の海岸で産出され、世界中の沿岸料理で欠かせない存在です。高品質のタンパク質、ヘルシーなオメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富に含まれており、この多才な魚は心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。焼いたり、焼いたり、蒸したりして、デリケートな味わいを持つ新鮮なシーバスは、どんな料理も引き立たせ、健康的な食事に最適な選択肢です。一口食べるたびに新鮮さを感じてください！
