1 serving (100 grams) contains 174 calories, 11.3 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
418.3
カロリー
27.1
タンパク質
7.3
炭水化物
31.3
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
418.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.3 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 20.0 g | 100% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 122.6 mg | 40% | |
| ナトリウム | 201.9 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 7.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 27.1 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 497.6 mg | 38% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 252.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 新鮮なリコッタ
新鮮なリコッタは、牛乳、ホエイ、そしてわずかな酸味から作られるクリーミーで楽しいチーズです。イタリア発祥のこの多才なご馳走は、味わい深いパスタから甘いデザートまで料理に華を添えます。脂肪が少なく、タンパク質が豊富であり、健康意識の高い食事をお求めの方には最適な選択です。軽やかで繊細なテクスチャーと穏やかな風味は、パンに塗るか、サラダにのせるのに最適です。伝統的なラザニアで楽しむか、贅沢なデザートの具として楽しむかに関わらず、新鮮なリコッタはどんな食事にも新鮮で栄養価の高い一品です。
