1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
32.8
カロリー
4.6
タンパク質
4.9
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.5 g | 5% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 10.4 mcg | 52% | |
| カルシウム | 3.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 474.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 新鮮なキノコ
新鮮なキノコは、様々な料理に見られる多目的な食材であり、イタリアのパスタ料理からアジアの炒め物まで幅広い世界の料理で使用されています。必須栄養素が豊富であり、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルを多く含んでおり、免疫系をサポートし、全体的な健康を促進します。低カロリーで食物繊維が豊富であり、健康的な消化を促進しながら、豊かな旨味を料理に加えます。ボタン、椎茸、ポルチーニなどの種類があり、新鮮なキノコはどんな料理にも華を添え、キッチンにとって美味しく栄養価の高い選択肢となります。今日、新鮮なキノコの土の味わいを堪能してみてください！
