1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
17.6
カロリー
2.5
タンパク質
2.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 2.5 g | 5% | |
| ビタミンD | 5.6 mcg | 28% | |
| カルシウム | 2.4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 254.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 新鮮なキノコ
新鮮なキノコは風味と栄養素を詰め込んだ料理の楽しみです。これらの大地の宝石は、クラシックなマッシュルームからエキゾチックなシイタケまでさまざまな種類があります。さまざまな地域から来たこれらの土の宝石は、世界中の料理に彩りを添え、風味豊かなスープからグルメなリゾットまですべてを引き立たせます。低カロリーでビタミンDとBが豊富な新鮮なキノコは、心臓の健康を促進し、免疫システムを高めます。彼ら独特の旨味によって、どんな料理にも高めることができ、同時にヘルシーで植物由来のタンパク質源を提供します。新鮮なキノコを食事に取り入れて、風味と栄養を楽しんでください！
