1 serving (100 grams) contains 95 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
226.2
カロリー
4.1
タンパク質
55.4
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 55.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 45.4 g | ||
| タンパク質 | 4.1 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 57.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 1066.7 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 新鮮なジャックフルーツ
新鮮なジャックフルーツは、鮮やかな緑の外皮と甘くてみずみずしい黄色い果肉を持つ熱帯のお楽しみです。南アジア原産で、インド料理や東南アジア料理など多くの料理において重要な存在です。ビタミンA、C、いくつかのB群ビタミンが豊富に含まれており、栄養豊富なパワーフルーツです。カロリーが低く、食物繊維が豊富で、消化や体重管理にも適しています。肉のような食感を持つため、新鮮なジャックフルーツは、風味を美しく吸収するおしゃれな植物性料理の代替品としても素晴らしいです。新鮮なジャックフルーツの世界に飛び込んで、おいしく健康的なごちそうを楽しんでみてください！
