1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
375
カロリー
16.7
タンパク質
83.3
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 83.3 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 416.7 mg | 32% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 1000 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 生にんにく
新鮮なニンニクは、その豊かな風味と芳醇なエッセンスで有名な強力な料理の定番です。ビタミンCとB6を豊富に含み、マンガンやセレンなどの重要なミネラルも提供します。中央アジア原産のニンニクは、イタリアからアジアの炒め物までの料理で重要な食材であり、その大胆な味で料理を引き立てます。抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康をサポートし、免疫力を高める性質など、潜在的な健康上の利点で知られている新鮮なニンニクは、どんな台所にも欠かせない存在です。新鮮なニンニクの多様性と活力を受け入れましょう — お料理と体が感謝するでしょう！
