1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
175.4
カロリー
1.9
タンパク質
45.5
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
175.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45.5 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 38.6 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 82.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 549.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フレッシュフィグ
新鮮なイチジクは、地中海地域原産の豊かで甘い果物であり、その独特の味とおいしい食感で有名です。必須栄養素が詰まった新鮮なイチジクは、食物繊維、ビタミンAおよびK、抗酸化物質が豊富であり、健康的な食事に最適です。サラダ、デザート、または単体で楽しまれることが多いこれらのジューシーな果物は、どんな料理にも自然な甘さとエレガンスをもたらします。日差しに焼かれた果樹園の本質を捉えた、楽しく健康的なお楽しみのために、新鮮なイチジクにひたってください！
