1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
227.1
カロリー
42.6
タンパク質
0
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.0 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.6 g | 85% | |
| ビタミンD | 473.2 mcg | 2366% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フレッシュドラーダ
新鮮なドラーダは、繊細な風味とやわらかくサクサクした食感で知られる地中海の高級魚です。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康をサポートし、脳機能を向上させます。透き通った水から採れた新鮮なドラーダには、必須ビタミンやミネラルが詰まっており、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となっています。調理法に幅があり、焼き、ロースト、炒めなどに最適で、さまざまな料理を楽しむことができます。新鮮なドラーダを堪能し、地中海の味を食卓にお届けするおいしく健康的な食体験をお楽しみください。
