1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
78.9
カロリー
4.7
タンパク質
9.5
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 新鮮なきゅうりとヨーグルト
新鮮なキュウリとヨーグルトは、シャキシャキとしたキュウリのスライスとクリーミーなヨーグルトを組み合わせ、おそらくにんにくのニュアンスとディルやミントのような新鮮なハーブを振りかけた、楽しい爽やかな料理です。地中海料理や中東料理に由来するこの料理は、スパイシーな食事と相性の良いクールな一品です。水分補給が豊富で低カロリーのキュウリは、シャキシャキとした食感を提供し、ヨーグルトは腸内健康にプロバイオティクスを加えます。一緒になることで、ビタミンと天然の風味が詰まった栄養価の高い選択肢が生まれます。新鮮なキュウリとヨーグルトのクールでクリーミーな味をぜひ今日お楽しみください！
