1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
52.2
カロリー
2.8
タンパク質
11.8
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 314.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 新鮮なゆでたいぬき豆
新鮮なゆでたインゲン豆は、活気に満ち栄養豊富な副菜であり、どんな食事にも良く合います。ビタミンA、C、Kがたっぷり含まれており、これらのやわらかくてシャキシャキとした豆類は美味しいだけでなくカロリーも低いです。世界中のさまざまな料理から生まれたもので、地中海料理から南部料理までの料理と美しく調和します。シンプルにゆでて軽く味付けし、鮮やかな色合いとシャキシャキした食感を保ちながら、健康的な食事習慣に最適な追加となります。新鮮なゆでたインゲン豆の自然な味を今日お楽しみください！
