1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
84.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 14.4 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 8.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 114.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フレッシュブルーベリー
新鮮なブルーベリーは、おいしく栄養豊富なスーパーフードで、風味豊かで鮮やかな色彩を誇ります。北米原産であるこれらの小さなベリーには、抗酸化物質、ビタミンC、食物繊維が豊富に含まれており、健康のためのパワーハウスとなっています。天然の甘みと酸味が特徴的な新鮮なブルーベリーは、朝食用スムージーからサヴォリーなサラダ、贅沢なデザートまで、さまざまな料理を引き立てます。その特別な効能を引き出すために新鮮な状態で食べたり、冷凍したり、乾燥させたりします。新鮮なブルーベリーの良さに浸り、感覚を楽しませる健康的なお楽しみを堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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