1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
114
カロリー
1.4
タンパク質
29
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
114 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 29 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 19.4 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 154 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フレッシュブルーベリー
新鮮なブルーベリーは、味と栄養が詰まった自然の甘いジューシーなスーパーフードです。北アメリカ原産のこの鮮やかな青紫色の宝石は、抗酸化物質、ビタミンCおよびKを豊富に含み、低カロリーです。庭からそのまま、朝食にかけて、またはスムージーに混ぜて楽しんでください。心臓に良い影響を与え、脳機能を向上させる可能性がある新鮮なブルーベリーは、おいしいだけでなく、健康のパワーハウスです。この素晴らしいフルーツで料理を引き立て、体を栄養豊かにしましょう！
