1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
101.8
カロリー
3.9
タンパク質
22.8
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.6g)
カロリー |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 186.0 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 22.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 16.1 g | ||
| タンパク質 | 3.9 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 775.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 新鮮なビーツ
新鮮なビーツは、土の甘さと鮮やかな色合いで知られる栄養豊富な根菜です。ビタミンA、C、K、カリウム、マンガンなどの必須栄養素が豊富に含まれています。地中海地域が原産地であり、ボルシチなどのハーティな東欧料理から爽やかなサラダまで、さまざまな料理で重要な役割を果たしています。カロリーが少なく食物繊維が豊富であり、消化器の健康を促進し、心臓の機能をサポートします。さらに、天然の硝酸塩が運動能力を向上させるかもしれません。新鮮なビーツの力を受け入れて、おいしく栄養価の高い食事に取り入れましょう！
