1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
102.6
カロリー
3.8
タンパク質
22.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.6g)
カロリー |
102.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 186.1 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 22.9 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 16.2 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 775.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 新鮮なビーツ
新鮮なビートは、エッセンシャルな栄養素が豊富で風味豊かな根菜です。濃い紫色が特徴で、ビタミンA、C、K、カリウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。地中海原産のビートは、ハーティなサラダから味わい豊かなスープまで、さまざまな料理で主役を務めています。このスーパーフードは、血流改善や血圧低下などの健康効果で有名であり、どんな食事にも素晴らしい追加となります。ビートを焼いたり、ジュースにしたり、漬けたりして、独自の甘みと土の味を引き出すことができます！
