1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フレンチサラダ
フレンチサラダは、新鮮なグリーン、熟したトマト、サクサクのキュウリ、そして鮮やかなピーマンの素晴らしいメドレーで、ピリッとしたビネグレットと一緒に和えた一品です。フランスの豊かな料理伝統に由来し、このサラダはしばしばクリーミーなチーズや味わい深いオリーブなどの付加要素が加えられ、その味を引き立てます。ビタミンと栄養分がたっぷり詰まっているため、栄養価の高い低カロリーオプションでありながら、どんな食事にも新鮮さをもたらします。軽いランチやカラフルなサイドディッシュとしても最適なフレンチサラダは、美味しさと健康を一口ごとに楽しめます。フランス料理の本質を称賛するこのクラシックな一品をぜひお楽しみください！
