1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
232
カロリー
18
タンパク質
40.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
232 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 15.8 g | 56% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.6 mg | 36% | |
| カリウム | 738 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フランスレンズ豆
フランス産レンズ豆は、小さくて濃い緑か青灰色の外観で知られ、栄養価が高く風味豊かな豆です。フランスの緑豊かな畑から起源を持ち、古典的なフランス料理で欠かせない存在です。タンパク質、食物繊維、必須ミネラルを豊富に含んでおり、これらのレンズ豆は低カロリーの中で心臓の健康と消化をサポートします。独特の辛い味があり、サラダ、スープ、おかずに最適です。食事に栄養を補給したい方や新しい料理を探求したい方にとって、フランス産レンズ豆はどんなキッチンにも美味しく健康的な選択肢です。
