1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテト入りフレンチビーンズ
フランスのビーンズとポテトは、青豆のやわらかな食感とポテトのクリーミーなテクスチャーが絶妙に調和した、楽しい栄養豊富な料理です。伝統的なフランス料理から始まり、この活気あふれる副菜は、しばしばにんにく、オリーブオイル、ハーブのひとふりで風味づけされます。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、どんな食事にも健康的な選択肢です。青豆とポテトの組み合わせは満足感のあるバランスを生み出し、食べ応えがありながら軽やかです。さまざまなメインコースに合わせるのに最適で、シンプルで健康的な食材が際立つ料理です。
