1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
2.9
タンパク質
8.6
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 四葉サラダ
フォー リーフ サラダは、ロメインレタス、ルッコラ、ほうれん草、ケールなど、クリスプなグリーンの活気あるミックスで、新鮮で健康的なフレーバーを結集させています。 地中海料理に根差したこのサラダは、おいしいだけでなく、栄養価も豊富です。 ビタミンA、C、Kがたっぷり含まれており、免疫系に力を与え、全体的な健康を促進します。 軽やかなビネグレットドレッシングと一緒に和えられたこのサラダは、低カロリーでありながら抗酸化物質が豊富で、リフレッシュして罪悪感なく楽しめる食事として最適です。 フォー リーフ サラダをサイドディッシュとして、または満足のいくメインディッシュとして楽しんで、一口ごとにその良さを堪能してください！
