1 serving (14 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
106.9
カロリー
3.4
タンパク質
24.1
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (241.4g)
カロリー |
106.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24.1 g | 8% | |
| 食物繊維 | 13.8 g | 49% | |
| 糖質 | 12.1 g | ||
| タンパク質 | 3.4 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 132.8 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 374.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 4つのブラックベリー
4つのブラックベリーは、味わい深く熟したブラックベリーの素晴らしいメドレーです。北アメリカ原産のこれらのジューシーな宝石は、味蕾を楽しませるだけでなく、必須栄養素もたっぷり含まれています。抗酸化物質、ビタミンCおよびK、食物繊維が豊富で、心臓の健康を促進し、消化をサポートします。それらは単独で、スムージー、ヨーグルトやサラダのトッピングとして楽しむことができます。その甘酸っぱい味わいで、4つのブラックベリーは罪悪感のない贅沢で、食事に色と味を添えます。このおいしいスーパーフルーツに飛び込んで、その恩恵を味わってください！
