1 serving (50 grams) contains 178 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
714
カロリー
17.8
タンパク質
152.4
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
714 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 152.4 g | 55% | |
| 食物繊維 | 9.8 g | 35% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 17.8 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 536 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 禁断の米
禁断の黒米は、古代中国に深い歴史を持つ、目を引くほどの濃厚で栄養価の高い穀物です。通称「ブラックライス」として知られ、抗酸化物質、食物繊維、タンパク質が豊富に含まれており、ダイエットに力を貸してくれます。ナッツのような味わいと噛み応えのある食感は、サラダから炒め物まで、様々な料理で引き立て役となります。グルテンフリーでありながら、心臓の健康をサポートし、消化を助けてくれるのも魅力です。おいしいだけでなく、健康にも配慮した、この上品な穀物をぜひ取り入れてみてください！
