1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ファバ豆
ファウル・メダメスは、主にそら豆で作られる伝統的なエジプト料理で、完璧にゆっくり煮込まれ、オリーブオイル、ニンニク、レモン汁、新鮮なハーブで飾られることがよくあります。これはタンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、エジプト料理の豊かな味と満足感あふれる食感で称賛されているミドルイースターン料理の定番です。フォル・メダメスは、あなたの1日を活気づけることができる健康的な選択肢であり、朝食や昼食に楽しむかどうかに関わらず、おいしさだけでなく、エジプトの料理の伝統を際立たせる栄養価の高い選択肢です。
