1 serving (300 grams) contains 440 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
352.0
カロリー
20.0
タンパク質
8.8
炭水化物
28.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.0 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 72 mg | 24% | |
| ナトリウム | 736.0 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 8.8 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライング ダッチマン
フライング・ダッチマンは、新鮮な魚のフィレを特徴とするおいしいシーフード料理で、しばしばグリルや焼きで完璧に調理されます。オランダ料理の起源を持ち、通常はレモン、ハーブ、スパイスの刺激的なマリネを含み、食べるたびに大胆な味が楽しめます。タンパク質に富み、オメガ-3脂肪酸が豊富なフライング・ダッチマンは、罪悪感なく楽しめる心臓に良い選択肢です。野菜や軽いサラダと一緒に提供されると、海のおいしい味を称賛する栄養価の高い食事になります。この料理の冒険に飛び込み、海洋の伝統の本質を味わってください！
