1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
375
カロリー
10
タンパク質
60
炭水化物
10
脂質
栄養情報
1 カップ (125g)
カロリー |
375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 10 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 125 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 小麦粉トルティーヤ
小麦粉トルティーヤは、多くの料理で重要な食材であり、特にメキシコ料理やテックスメックス料理で使われています。これらの柔らかくしなやかなトルティーヤは、主に小麦粉、水、そしてわずかな脂肪で作られており、ラップやタコス、ケサディージャに最適です。おいしいですが、小麦粉トルティーヤはコーン製品と比べてカロリーや炭水化物が高い傾向があることに注意することが重要です。しかし、鉄分やB群ビタミンの良い供給源となっています。風味と柔軟性を食事にもたらす小麦粉トルティーヤは、おいしい具材または甘いトッピングと一緒に楽しむ場合でもおすすめです。
