1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
5.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カニのトッピングが乗ったフラウンダー
カニのトッピングが添えられたヒラメは、しっとりとしてほろほろとしたヒラメのフィレにリッチで風味豊かなカニのミックスをトッピングした、美味しいシーフード料理です。この魅力的な創作品は、新鮮なシーフードが主役の沿岸料理から来ています。この料理は、甘みのあるカニ肉、ニンニク、ハーブ、そしてレモンの風味が絶妙に混ざり合い、完璧な味のバランスが生まれます。それだけでなく、この料理は食欲をそそり、低カロリーで高タンパク質の健康的な選択肢でもあります。魚から得られるオメガ-3脂肪酸と栄養豊富なカニのトッピングの組み合わせは、この料理を海産物好きの方にとって風味豊かで栄養価の高い選択肢にしています。美味しく罪悪感を感じずに楽しむために、カニのトッピングが添えられたヒラメをどうぞお召し上がりください！
