1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
46.3
カロリー
1.8
タンパク質
10.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 77.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 10.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.6 g | 16% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 73.1 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 617.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About フィレンツェフェンネル
フィレンツェフェンネルは、アニスのような風味とサクサクした食感で知られるユニークな野菜です。地中海地域が原産地であり、イタリア料理からフランス料理までの様々な料理に取り入れられています。栄養価が豊富で、低カロリーながら食物繊維、ビタミンCおよびK、抗酸化物質が豊富で、消化器の健康を促進し免疫力を高めます。そのほのかな甘さは、サラダ、炒め物、ロースト料理などに美味しいアクセントを添えます。生でも調理しても、フィレンツェフェンネルは健康的な食事を日常の食事に取り入れる美味しい方法を提供します。
