1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
1375
カロリー
47.5
タンパク質
75
炭水化物
107.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
1375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 107.5 g | 137% | |
| 飽和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 75 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 75 g | 27% | |
| 食物繊維 | 70 g | 250% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 47.5 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 650 mg | 50% | |
| 鉄分 | 15 mg | 83% | |
| カリウム | 2100 mg | 44% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 亜麻仁
亜麻仁は栄養素が豊富なパワフルなスーパーフードです。亜麻の種子から来ており、オメガ-3脂肪酸、食物繊維、そして抗酸化物質を持つかもしれないリグナンという植物化合物が豊富です。この多目的な食材は、スムージーや焼き菓子、サラダドレッシングで一般的に使用されています。食事に亜麻仁を取り入れることで、心臓の健康をサポートし、消化を助け、健康的な肌を促進することができます。挽いたものか丸ごとかに関わらず、簡単に食事に取り入れることができ、印象的な健康効果をもたらします。今日から亜麻仁の恩恵を受けましょう！
